ATEMWORKSHOP FÜR MANAGER*INNEN
Donnerstag, 24. September 2026
17-19 Uhr
VILLAGE TÜBINGEN
In diesem Workshop sprechen wir über Situationen, die uns den Atem rauben:
Müdigkeit, Erschöpfung, Stress, Trigger-Momente mit dem Chef oder der Familie, Aufregung vor Terminen oder Schwierigkeiten beim Einschlafen.
Inzwischen sind wir alle High-Performance Manager*innen unseres Lebens.
Ich zeige dir Übungen für den Alltag:
Aktiviere dich bei Erschöpfung.
Reguliere dich im Stress.
Regeneriere dich wirklich in deiner Pause.
Reguliere dich. Und dann deinen Kalender.
Lass uns gemeinsam durchatmen….
MORNING BREATH
Donnerstag Morgens 08.30 -09.30 Uhr
Neckarinsel Tübingen
—-wieder ab September!!!
Für alle, die ihren Atem regelmäßig trainieren wollen.
Marie und ich legen unser Wissen zusammen, um ein breites Spektrum an Atemübungen und eine gute Anleitung am Morgen zu gewährleisten und freuen uns auf eine aktive Atemcommunity in Tübingen.
Jeden ersten Donnerstag im Monat erklären wir Atemtechniken noch einmal genau – für Anfänger und Wiederholung.
Bei den restlichen Terminen geht es vor allem um die Vertiefung der Praxis (Vorerfahrung empfohlen).
AUSSTELLERIN auf der Messe
FRAUENFEUERWERK
Samstag 17.10. 2026 11-18.00 Uhr
Limburghalle Helfersbergweg 11
73235 Weilheim an der Teck
Die Messe ist ein Ort voller Inspiration, Kreativität, Begegnung und weiblicher Stärke. Das FRAUENFEUERWERK bringt Frauen aus der Region zusammen, die ihre Ideen, Talente, Visionen und Herzensprojekte sichtbar machen möchten.
Freut euch auf eine besondere Messe voller Impulse, Austausch, Workshops, Kunst, Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Handwerk, Genuss und vielem mehr.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Frauen sich gegenseitig stärken, vernetzen und inspirieren. Ob als Besucherin, Ausstellerin oder Workshopanbieterin.
Sei dabei und werde Teil eines einzigartigen Tages voller Energie, Mut und Möglichkeiten!
Alle Einnahmen der Messe durch den Frauenwerk e.V. werden an den WEKKirchheim sowie den Tafelladen Kirchheim gespendet.
Stille unter der Oberfläche
– wohin der Atem uns führt
09. 12. 2026, 19.00-20.00 Uhr
Online über die St. Leonhards Akademie
In diesem Webinar nehme ich dich mit auf die Reise unter die Wasseroberfläche. Ein Trainingstauchgang im Freitauchen fordert Überblick, Fokus, Körperwahrnehmung und Tiefenentspannung gleichermaßen. Diese Kombination zu beherrschen ist ein Wunderwerkzeug, auch für das alltägliche Tun. Im Vortrag erlebst du die Kraft deines Atems ganz praktisch: Du wirst eingeladen, verschiedene Atemtechniken direkt mitzumachen um zu erfahren, wie sich unterschiedliche Atemmuster auf dein Nervensystem auswirken. Entdecke, wie du deinen Atem gezielt einsetzen kannst, um Ruhe, Konzentration und innere Balance zu fördern.
Lass dich von der Tiefe des Meeres inspirieren und nimm wertvolle Impulse für mehr Achtsamkeit, Resilienz und Wohlbefinden in deinen Alltag mit.
Vergangene Veranstaltungen
INTEGRATIVE GRUPPENATEMSESSION
Sonntag, 24. Mai 2026, 11-13.30 Uhr
ZETRUM IMPULS TÜBINGEN
Du wirst in einem geschützten, liebevoll gehaltenen Raum empfangen. Ein Ort voll Wärme und Geborgenheit – frei von Bewertung und Erwartung. Hier kannst du dich ganz deinem Atem hingeben, dich öffnen, fallen lassen, dich von der Kraft deiner inneren Quelle leiten lassen. Begleitet wirst du dabei von drei professionell ausgebildeten Atemtherapeut*innen in einer kleinen Gruppe von max. 12 Teilnehmer*innen.
Der bewusste, verbundene Atem lädt dich ein, Altes loszulassen, neue Energie zu schöpfen und dich mit deinem inneren Wesenskern zu verbinden. Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir. Und dein Atem ist der Schlüssel – komm nach Hause… zu dir selbst!
Bewusstes Atmen ist wie ein innerer Fluss:
Er reinigt, löst und erneuert, ohne, dass wir kämpfen müssen.
Teilnehmer-Stimme:
„Vielen herzlichen Dank, Ihr habt sehr toll geleitet. Ich habe mich sicher gefühlt und gehe leicht, geheilt und erholt nach Hause. Viel Liebe & Danke!“
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ATEMWORKSHOP FÜR MANAGER*INNEN
Donnerstag, 08. Mai 2026, 17-19 Uhr
VILLAGE TÜBINGEN
In diesem Workshop sprechen wir über Situationen, die uns den Atem rauben:
Müdigkeit, Erschöpfung, Stress, Trigger-Momente mit dem Chef oder der Familie, Aufregung vor Terminen oder Schwierigkeiten beim Einschlafen.
Inzwischen sind wir alle High-Performance Manager*innen unseres Lebens.
Ich zeige dir Übungen für den Alltag:
Aktiviere dich bei Erschöpfung.
Reguliere dich im Stress.
Regeneriere dich wirklich in deiner Pause.
Reguliere dich. Und dann deinen Kalender. Lass uns gemeinsam durchatmen….
Teilnehmer Stimme:
„Danke, das war gut strukturiert. Ich kann nun einige Übungen mitnehmen und weiß in welchen Situationen ich sie anwenden werde.“
